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烟台老中医提醒大家:这几个最坑人的养生误区千万要注意

养生已经成为现代人生活的一部分了

养生方式和方法更是门类繁多,

可是你真的懂养生吗?

很大一部分人基于对中医的信任,

选择中医养生。

已从事中医40多年的

烟台老中医纪仁宁提醒大家:

很多人由于中医知识的匮乏,

对中医养生存在的这几个误区千万要小心。

烟台老中医提醒大家:这几个最坑人的养生误区千万要注意

养生=老年人?

当然不是!其实我们可以认为中医养生是一项身体养护工程,越早开始养生,身体的结构和性能就养护的更好。从这点上来看,青年人养生起到的作用往往比老年才开始养生的效果要显著得多。

烟台老中医提醒大家:这几个最坑人的养生误区千万要注意

“包治百病”的养生方法

朋友们请注意啦,世界上是没有什么“包治百病”的养生方法的。中医讲究辩证施药,每个人的具体情况是不同的,适宜的养生方法自然不同。

烟台老中医提醒大家:这几个最坑人的养生误区千万要注意

例如,红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,红枣的主要功效:补中益气,养血安神。俗话说:“日食三枣,长生不老!日食一枣,医生不找!要想身体好,天天吃红枣!”红枣好处多多,可是,所有人都适合吃红枣吗?

1. 糖尿病患者

2. 蛀牙人群

3.感冒初期患者

4.痰浊体质

5. 热积、湿热体质

6.宿疾、食积、便秘者

7.女性月经期间(痰湿体质的女性和热积体质的女性)

所以,中医看来叫“因人而异”,我们需要合理的分析,别人眼中的“好”,不一定就适合自己。

吃名贵的滋补品就是最好养生?

烟台老中医提醒大家:这几个最坑人的养生误区千万要注意

这是不正确的。价格昂贵的药材不等同于功效强或好。比如说野山参、冬虫夏草、西红花、燕窝等等,这类药材都较昂贵,主要的原因是药材稀少。所以,除非你的病真的需要这种药,请不要盲目购买选滋补类中药。

西医治疗不好的才去找中医

烟台老中医提醒大家:这几个最坑人的养生误区千万要注意

有些病人到西医疗效不好时才想起找中医,把中医当做是“救命稻草”,此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入,这样效果会更好。

中药疗效慢?

烟台老中医提醒大家:这几个最坑人的养生误区千万要注意

不少人都觉得,中药疗效慢。其实中医为宏观方式,西医为微观方式,西医更多是所见即所得,中医则是祛邪固本养生。另外,中医在治疗一些急症方面很有奇效,例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效,甚至对于急病的抢救方面,中医也有独到之效,如从古代的华佗针刺麻醉,到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。

比如有个患者每年都会过敏,去当地医院找西医看了很多年都没好,纪大夫给她开了六副汤药,就完全好了,中医只要对症治病一点不慢。

烟台老中医提醒大家:这几个最坑人的养生误区千万要注意

这几年打着“中医养生”旗号的伪大师一个接着一个,再加上一些商业广告的误导,让老百姓对中医产生了一些误解,比如,总把中医和养生联系在一起,以为中医就是用来养生的。

《黄帝内经》上说:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病。”“治未病”,现代人可以把它理解为“预防保健”,这三个字传递的是中医的一种理念、一种境界,但中医绝不只是用来养生的。

另外,还有不少人只看到中医能调理一些慢性病,就把中医当成西医的一种辅助疗法。这些都是对中医的误解。

三伏天:冬病夏治好时机

俗话说“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙”,冬病夏治由来已久。

很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等,以及一些虚寒性的疾病,如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。

冬病夏治适应症状:

呼吸系统疾病:易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

消化系统疾病:虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

骨关节疾病:颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝痛、风湿病、类风湿性关节炎、退行性骨关节病变等。

妇产科疾病:月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒症者

小儿疾病:体质易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

亚健康调理:免疫功能低下、阴虚体质、气虚体质、亚健康等。

纪仁宁大夫,一名已经从事中医事业40多年的老中医,师承于其祖父,其祖父想当年在海阳当地也是有名的中医。诊断方法就是望闻问切。

纪大夫经验丰富,技术纯熟,通过把脉就能说出病人的身体症状,这些年救治的患者无数,由于医术高明,处处为患者考虑,颇受患者信赖。为了让自己的手艺和经验更好的传承,其二女儿现在也成为一名中医。

小编温馨提示

如果大家有关于健康方面的问题,

可以先通过手机号(13553109022)

联系下纪大夫进行初步咨询,

听取合理诊治意见,

避免在寻医路上走弯路。

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