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这是一条
去年就刷屏网络的朋友圈
网友“努力工作的小雅鸭”
在深夜猝死
第二天早上才被朋友发现
后来
她的好友替她发了最后一条朋友圈
让人忍不住湿了眼眶
一个正值芳华的年轻姑娘
在如花一般的年纪，早早地凋谢了
而她的上一条朋友圈是：
熬夜了三个星期，心脏疼。
原来，在她猝死之前
她已经连续熬夜了三个星期
心脏已经在哭泣了！
今天我们
就来聊聊“猝死”这件事
• ONE •
这世上，所有的猝不及防
其实都是蓄谋已久
这是前些日子的
一段微信群聊天信息
截图里说话的人名叫老A
他在乘火车出差的路上，心脏突然疼痛
他说：
“这辈子都没这么疼过。”
尽管已经疼得直叫唤
可他还坚持上车
忍了9个小时的疼痛，才去了医院
进了当地的医院
医生说
他胜在年轻，要是50多岁的话
很大可能，人就没了
他是突发心梗
在医院做了心脏搭桥，总算捡回了一条命
劫后余生！
他把他的这段生死劫
在微信群里讲给大家听
劝告其他朋友，别熬夜，别拼命
因为，他清楚地知道
他就是经常熬夜，才导致心梗
他是个工作狂
经常熬夜做策划方案
• TWO •
当你心存侥幸时
不幸就已经发生了
什么是猝死？
就是一个看起来健康的人，在意料不到的短时间内，因自然疾病而突然死亡。
更值得一提的是，猝死大多时候是没有任何预兆的，也很难抢救，短短几个小时就能要了你的命。
据调查统计
在我国，每天约有1400人猝死
所以这种悲剧绝不是个例
网友@卡卡Prancil
曾经就有过“险些猝死”的经历
并与外界失联了整整9天
她说：
那天一早，自己突然毫无预兆地，后脑勺剧痛，同时直冒冷汗。被送往医院后，医院直接下达了病危通知书，告知她“脑内多处出血”。
紧接着，她开始了9天地狱般的治疗：
每6小时打一组药，每天20多瓶，因为颅压高，几乎吃什么吐什么，每天都要止血、吸收水肿，冲脑。
唯一万幸的是
这条命算是捡回来了
也正因这番死里逃生
卡卡Prancil严重意识到
“再也不能习惯性熬夜了，再也不能心怀侥幸了。因为当你心存侥幸的时候，许多不幸就已经发生了。”
是啊
正因太多人在健康面前都过于乐观
安慰自己熬夜虽有风险
但一定不会发生在自己身上
可你要谨记
病来如山倒，巨人也会变弱鸡
• THREE •
身体早已在报警
可你听到了吗？
早就有很多自媒体统计并发布
最易猝死行业，分别是
– 网店店主（恨不得24小时守候你）
– IT程序猿（一天屁股不离座椅，精神高度紧张）
– 新媒体运营（全年无休724，小编咽了口吐沫）
– 广告人（加班狂人）
– 医生（白班夜班连轴转）
– 一线工人（体力劳累，经济压力大）
– 运动健将（超负荷的运动量）
我们姑且不论
这个数据的客观性
但这些行业的工作强度之大、作息之混乱
却是不争的事实
特别是惯常熬夜
已经成为这些行业的标签之一
所有的果都有因
所有的积劳成疾，早有信号预警
只是忙碌的你或许早就视而不见
如果你恰好身处这些行业
下面这些情况你遇到过吗？
胸 闷
如果在活动之后出现胸闷的现象，在休息一段时间后有好转，那么这种情况很可能是患了冠心病。
如果以前就有胸闷的症状，近期情况变得更加频繁，那说明冠状动脉内的粥样硬化斑块出现了小破损，而且还可能变成大破损，导致心梗发生。
心 慌
心慌是心率加快的一种现象，如果不定期出现这种症状是快速性心律失常的结果，如果出现比较少那么危险性比较小，如果频繁发作，那么就有可能发展为室颤，室颤发作后，数分钟之内就可能死亡。
晕 厥
晕厥是猝死的常见症状，而且多数都是因为心跳突然减慢造成的，进而导致脑供血不足，有时候几秒钟之后会自行恢复，如果不能则可能会导致猝死，因此出现晕厥一定要查明原因。
• FOUR •
熬夜和不熬夜的差距
比你想象中更大
说到底
大部分的猝死
都是熬夜先惹的祸
很多人仗着年轻
每晚捧着手机舍不得睡去
甚至还抖机灵说
熬夜不好，建议通宵
但你没有意识到
熬夜会对你的大脑和身体造成不可逆的损伤
一旦长期熬夜
这种伤害会在某一天爆发
……
这就是为什么有人
很容易变胖、变老，甚至突然离开了
之前网友们还纷纷po出自己
“几年前vs现在”的对比照
你一对比就知道，熬夜有多毒了
但是另一边
是成功戒掉熬夜的人
上天是公平的
曾经熬过的夜、通过的宵
总有一天会令你面目可憎，喘不过气
曾经坚持
健康的作息、合理的饮食
也总有一天会令你容光焕发
前者或后者
选择权只在于你自己
说到这里，这篇文章关于熬夜带给身体伤害的探讨，其实和诸多科普文、鸡汤文以及爸爸妈妈的唠叨没多大区别，很多人早已烂熟于心。
但是熬夜所带来的亚健康问题，并不足以吓退英勇的90后。当今社会，有青春就会有熬夜，这是必然的，估计再过不了多久，关于睡眠和猝死的分析文章主角，就该轮到00后了。
真的要这样吗？真的要透支身体，透支余额不多的生命吗？
最后的最后
最好的祝福送给你
晚安，好梦
来源：武汉晚报综合
